Alltagsgesundheit

Joghurt am Abend: Ist das eine gute Wahl und wie kann man ihn essen, ohne sich schwer zu fühlen?

Joghurt am Abend kann ein leichtes Znacht sein – wenn Sorte, Menge und Zeitpunkt stimmen. So vermeidest du Zuckerfallen, unnötiges Bauchgrummeln und gehst trotzdem angenehm satt ins Bett.